Site For My Biz

국제스포츠영양학회 학술대회

October 23, 2021 by admin

매년 나는 나의 관심사, 연구 및 비즈니스에 적용되는 다양한 과학 회의에 참석하려고 노력합니다. 누가 내 글을 팔로우하는지 알 수 있듯이, 이 회의는 바로 내 골목에 있었습니다. 국제 스포츠 영양 학회(ISSN)는 비교적 새로운 조직*이며 지금까지 세 번째 회의였습니다. 포스터 세션에 초대되었습니다. 내 포스터에는 Navy SEAL 및 기타와 같은 특수 작전 군인이 사용하는 보충제가 포함되어 있습니다. 내 포스터는 요청 시 제공됩니다.

올해 컨퍼런스는 6월 15일부터 17일까지 미국 라스베이거스 스타더스트 호텔에서 열렸다. 저는 스포츠 영양에 관심이 있는 사람, 일반인 또는 과학자라면 누구나 ISSN에 가입할 것을 권장했습니다. 이 회의의 주제는 “성능, 회복 및 건강을 최적화하기 위한 스포츠 영양 전략”이었습니다. 멋진 제목이지만 이름에 걸맞게 잘 나왔습니까? 네, 그랬습니다.

이러한 회의가 어떻게 구성되는지 잘 모르는 분들을 위해 좋은 내용을 다루기 전에 간략한 개요를 설명하겠습니다.

회의에는 일반적으로 연구자가 연구 결과를 발표하는 1시간짜리 세미나(“세션”이라고 함)가 대구오피 며칠 동안 있습니다. 그 다음에는 종종 “포스터 세션”이라고 하는 것으로 가득 찬 큰 방이 있습니다. 포스터 세션은 이름에서 알 수 있듯이 일부 연구 프로젝트를 요약하는 대형 포스터입니다. 그러면 사람들이 와서 포스터 작성자와 1:1 대화를 하고 질문을 하거나 댓글을 남깁니다. 일부 회의에는 수백 장의 포스터가 있는 방이 있을 수 있습니다. 짧은 시간에 많은 양의 연구를 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 마지막으로, 대부분의 컨퍼런스에는 컨퍼런스 스폰서가 있는 전시실이 있고 다른 회사에는 사람들이 자신의 내용을 확인할 수 있는 부스가 있습니다. 이번 컨퍼런스에는 전시장에 보완업체, 제조사 등이 참석했다. 이것이 대부분의 과학 회의의 기본 분류입니다. 컨퍼런스의 ‘고기’는 세미나이자 그러한 쇼에 참석하는 이유입니다. 관심 주제에 대한 최신 연구를 얻을 수 있는 곳입니다. 다음은 세션에서 발표된 일부 연구의 개요와 독자가 관심을 가질 것으로 생각되는 포스터입니다.

세션:

Paul Cribb 박사의 “저항성 훈련에 대한 단백 동화 반응에 대한 단백질 및 탄수화물의 효과”

이 세션에서 Dr. Cribb는 영양소와 타이밍의 다양한 조합과 제지방량(LBM) 및 근력에 미치는 영향을 살펴보고 수행한 연구에 대해 설명했습니다. 그는 탄수화물, 크레아틴 및 유청 단독 및 다양한 조합과 LBM 및/또는 강도에 미치는 영향을 조사한 여러 연구를 진행했습니다. 그의 결론은 세 가지(유청, 탄수화물, 크레아틴)의 조합이 LBM과 근력 증가에 가장 효과적인 조합이며 이들 영양소 사이에 진정한 시너지 효과가 있는 것으로 보인다는 것이었습니다. 나는 그것이 그러한 일에 대해 “알고 있는” 대부분의 사람들에게 큰 놀라움이 될 것이라고 생각하지 않지만 통제된 ​​설정에서 확인되고 있는 것을 보는 것은 좋은 일입니다. 타이밍 문제도 확인했다. 그의 연구실은 운동 전후에 즉시 섭취한 이러한 영양소의 혼합물이 근력과 LBM을 증가시키는 데 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 당신은 그것을 받아!

“스포츠에서의 L-카르니틴: 운동 및 회복에서의 역할” William Kraemer 박사

Kraemer 박사는 카르니틴이 운동선수의 경기력을 향상시킬 수 있는 새로운 가능한 새로운 경로를 설명했습니다. 카르니틴이 직접적으로 수행 능력을 향상시키는 데 특히 유용한 보충제로 입증되지는 않았지만 Dr Kraemer의 주장은 이것이 간접적으로 운동 선수에게 도움이 될 회복을 개선할 수 있다는 것입니다. 그에 따르면 카르니틴은 자유 라디칼 매개 손상을 줄이고 저산소증(조직의 낮은 산소 상태)을 줄여 “운동 후 파괴적인 화학적 현상”을 피할 수 있다고 합니다. 이론적으로 이는 장기적으로 개선된 성능으로 이어질 수 있는 개선된 회복으로 이어져야 합니다. 더 많은 연구가 분명히 필요하지만 운동선수에게 흥미롭고 잠재적으로 유용한 정보입니다.

브룩스 박사의 “젖산 셔틀”

대부분의 사람들이 알다시피 젖산은 근육을 피로하게 하고 운동할 때 ‘화상’을 경험하는 결과를 초래하는 폐기물에 불과합니다. 그러나 최근 연구자들 사이에서 젖산에 대한 관심이 다시 부활하고 있습니다. Brooks는 젖산/젖산이 인체에서 수행하는 기능과 운동 능력에서의 역할에 대해 설명했습니다. Brooks 박사의 연구실과 다른 지역 주민들이 수행한 새로운 연구에 따르면 젖산은 에너지원이며 인체의 다른 경로에 대한 신호원 더 이상 단순한 폐기물로 간주되지 않는 젖산은 이제 중간 대사의 필수 구성 요소로 간주됩니다.

Filed Under: Business

slot88

judi slot 

slot gampang menang

situs slot online indonesia

rtp live

data hk

 

keluaran sgp

situs agen judi

judi poker online

data hk

slot88 terbaik

slot online

judi online

judi online

judi online

judi online

slot pragmatic

mpo slot

slot88

slot online

daftar situs judi slot online terpercaya

bandarqq

UEFA Europa League

daftar judi online

judi slot online

domino99

bandarqq

mesin slot gacor

運彩

LBK全好貸借錢網

Recent Posts

  • How To Get Girls To Love You – Online Dating Tips For Men
  • Ayurvedic Restorative Massage In Kerala – Part 3
  • Is Playing Bingo More Exciting Than Casino Gaming Applications?
  • Speed Drills To Get Faster For Football
  • Drill It Like Johnny Wilkinson Or Bend It Like Beckham To Sports Marketing Success

Recent Comments

No comments to show.

Copyright © 2022 · Magazine Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in